Un curso para aquellos que están cansados de dietas interminables, ejercicios agotadores y viajes al gimnasio. En solo 30 días, te ayudará a tener un vientre plano, glúteos firmes, mejorar tu postura y tu salud íntima.
Este es un enfoque completamente nuevo para lograr un cuerpo hermoso y armonioso sin ejercicios pesados y dietas estrictas.
El curso consta de 24 clases en línea:
Trabajo en la postura, músculos del núcleo, abdominales, glúteos y suelo pélvico.
Desarrollo de la movilidad corporal.
El secreto de la eficacia del curso radica en ejercicios correctivos especiales. Ayudarán a corregir la postura y restablecer el tono muscular correcto. Gracias a esto, tu salud y figura comenzarán a cambiar literalmente ante tus ojos:
Tu cuerpo se volverá firme y tonificado.
El vientre abultado desaparecerá.
Tus glúteos se fortalecerán y obtendrán la forma deseada.
Cambiará la forma de tu rostro, desaparecerá el doble mentón.
Tu salud íntima mejorará: se aliviarán los dolores menstruales, la incontinencia urinaria, el prolapso de los órganos pélvicos, las infecciones urinarias frecuentes y los procesos inflamatorios, las hemorroides.
Aumentará tu deseo sexual, las sensaciones durante la intimidad serán más intensas.
Dejarán de preocuparte los dolores en el cuello, entre los omóplatos, en la parte baja de la espalda y en las articulaciones de la cadera y la rodilla.
El curso «Cuerpo Saludable» puedes hacerlo con una carga liviana y cuidadosa. Y además con una entrenadora personal sin moverte de tu casa.
Un fragmento del curso: así trabajamos la respiración en cada clase.
Carla Estefania, autora del curso.
Podés entrenar en el horario que te resulte conveniente.
El 99 por ciento está satisfecho de haber adquirido una suscripción.
Con cargas suaves y enfoque eficiente.
«No te animás», «No perdés peso».
Un fitness adecuado es como un rompecabezas que armamos para ti para que alcances tu objetivo y mantengas el resultado.
No necesitas equipamiento de gimnasio: entrenas en casa.
El momento óptimo para no cansarte. Alternamos sabiamente la duración.
Todas las actividades se complementan e involucran todas las partes del cuerpo.
Corrección de errores y consejos técnicos.
Estás cansado de matarte entrenando sin ver resultados.Experimentas tensión en la parte baja de la espalda y el cuello.Ya no quieres encorvarte y sentir molestias en la espalda.Quieres una barriga hermosa sin «autosacrificio» ni hambre.¿Quieres mantener una postura y un rostro juvenil durante mucho tiempo?Tienes problemas con los músculos del suelo pélvico.No es necesario que crees un horario tú mismo: hemos tenido en cuenta todo lo que tu cuerpo necesita.
Entrenamiento de movilidad (20 min)
Glúteos (60 min)
Entrenamiento de movilidad (20 min)
Core, abdominales, suelo pélvico (60 min)
Entrenamiento de movilidad (20 min)
Postura, brazos, hombros (60 min)
Recuperación
La elección perfecta para quienes desean los resultados máximos y alcanzar sus objetivos de fitness.
Obtén un diagnóstico personalizado de tu físico y tu postura basado en fotografías para determinar con precisión tus características y necesidades.
Trabaja para corregir los desequilibrios del cuerpo, mejorando la postura y el desarrollo muscular.
Obtén un programa de fitness correctivo diseñado individualmente, adaptado a tus objetivos y necesidades.
Fortalece tus músculos y desarrolla tu flexibilidad con ejercicios especializados.
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El curso incluye 24 entrenamientos: 12 entrenamientos largos (1 hora) en glúteos, músculos centrales y postura, y 12 entrenamientos cortos (20 min) sobre movilidad corporal y plan de nutrición.
Cuerpo saludable
Acceso durante 31 días
$59.90
$9.95
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